Portes ouvertes Aïkido – Journée internationale des droits des femmes

À l’occasion de la Journée internationale des droits des femmes, le dojo de Tournan-en-Brie et le SCGT Aïkido ouvre ses portes le samedi 8 mars de 10h à 12h. Cet événement est une invitation à découvrir un art martial japonais fondé sur le respect, la maîtrise de soi et l’adaptation à l’autre.

Cette séance est ouverte à toutes (et tous), sans prérequis sportif ni expérience préalable en arts martiaux. L’objectif n’est ni la performance ni la confrontation, mais la découverte d’une pratique qui met l’accent sur la confiance, la gestion des situations de déséquilibre et la coopération.

Pourquoi l’aïkido à l’occasion du 8 mars ?

L’aïkido repose sur des valeurs particulièrement en résonance avec la Journée internationale des droits des femmes :

• respect de l’intégrité physique,

• développement de l’assurance personnelle,

• recherche de solutions sans domination ni violence.

Il s’agit d’un cadre sécurisant pour expérimenter le mouvement, la posture et la relation à l’autre, dans un esprit bienveillant.

Déroulement de la matinée

• Accueil des participantes

• Présentation de l’aïkido et de ses principes

• Entraînement encadré et adapté

• Temps d’échange en fin de séance autour du verre de l’amitié

👉 Prévoir une tenue de sport confortable.