Atemi : contrôler sans blesser, une approche essentielle de l’Aïkido
Le dimanche 12 avril 2026, le SCGT Aïkido Gretz-Tournan a accueilli Jérôme Andries pour le dernier stage de la saison. Une dernière rencontre avant la pause estivale qui a réuni de nombreux pratiquants autour d’un thème central de l’aïkido : l’atemi, ou comment contrôler sans blesser.
Souvent réduit à l’idée d’une frappe, l’atemi 当身 (atemi) occupe pourtant une place bien plus subtile dans la pratique de l’aïkido. Il ne s’agit pas simplement de toucher un partenaire, mais de comprendre comment créer une action précise, maîtrisée et adaptée à la situation, permettant de contrôler la relation avec l’autre sans rechercher la destruction.
Durant ce stage, Jérôme Andries a proposé une réflexion autour de l’utilisation de l’atemi comme un outil de placement, de déséquilibre et de contrôle. Le travail a permis aux participants d’explorer comment une intention juste, associée à une bonne distance et un engagement du corps complet, peut transformer la perception du mouvement.
L’objectif n’était pas la puissance, mais la maîtrise : savoir être suffisamment présent pour influencer l’action du partenaire tout en conservant une attitude respectueuse et constructive. Une approche qui rappelle l’un des principes fondamentaux de l’aïkido : rechercher l’efficacité sans opposition inutile.
À travers différents exercices et mises en situation, chacun a pu approfondir sa compréhension du lien entre l’attaque, la défense et la transformation du mouvement. L’atemi devient alors un moyen de créer une ouverture, d’attirer l’attention, de guider et de préserver l’harmonie entre les pratiquants.
Au-delà du contenu technique, cette journée a une nouvelle fois été l’occasion de partager un moment fort entre pratiquants venus de différents horizons. Les échanges sur le tatami comme en dehors témoignent de l’esprit qui anime les stages organisés par le club : progresser ensemble, expérimenter et enrichir sa pratique.
Ce dernier stage vient conclure une saison particulièrement dynamique pour le club, marquée par la venue de plusieurs enseignants de renom et par de nombreux moments de pratique ouverts à tous. Chaque intervention a apporté un éclairage différent sur l’aïkido et a permis aux pratiquants d’enrichir leur compréhension de notre discipline.
Le SCGT Aïkido Gretz-Tournan remercie chaleureusement Jérôme Andries pour la qualité de son enseignement, ainsi que l’ensemble des participants pour leur engagement et leur bonne humeur.
Nous vous donnons désormais rendez-vous très prochainement pour les événements estivaux et la prochaine saison, avec toujours la même envie de partager la pratique de l’aïkido dans un esprit de progression, de respect et de convivialité.
